terça-feira, 16 de abril de 2019

Fonoaudiólogo Marcos Abreu comenta sobre Semana da Voz que acontecerá em Pedreiras.



SEMANA NACIONAL DA VOZ
TEMA: SEJA AMIGO DE SUA VOZ
ESCRITO POR: MARCOS ABREU - FONOAUDIÓLOGO A 16 ANOS.
Anualmente, em 16 de abril, comemoramos o "Dia Mundial da Voz".  E na semana que segue “SEMANA NACIONAL DA VOZ”   


  
         Essa celebração foi  iniciada no Brasil, em 1999, e que a partir de 2003 passou a ter expressão internacional, com diversos eventos organizados também nos Estados Unidos, Europa e Ásia.


O meu objetivo enquanto Fonoaudiólogo há 16 anos atuando aqui em Pedreiras e região, neste dia e na semana que o circunda é promover a conscientização da população sobre a importância da voz humana para a promoção da saúde, bem como realizar conscientização de sinais e sintomas que favoreçam o diagnóstico precoce de doenças, como o câncer de laringe, que podem comprometer a qualidade de vida e a própria sobrevida dos indivíduos. A celebração do Dia Mundial da Voz é de extrema importância e representa uma oportunidade única de disseminar conhecimento, orientar a população, promover ações de saúde e auxiliar no encaminhamento adequado de problemas potenciais ou reais, e o slogan deste ano é “ Seja amigo da sua voz”.

Ao longo desses anos que venho trabalhando aqui em Pedreiras, afirmo com toda certeza que 60% dos pacientes que buscam ajuda ou intervenção fonoaudiológica, são pacientes com algum distúrbio vocal, em especial a classe de professores e educadores e aqueles que utilizam a voz como instrumento de trabalho, tais como: cantores, vendedores, locutores etc.. 
 Através deste veículo de comunicação deixo aqui algumas informações para que o indivíduo seja realmente amigo de sua voz:


Fale sem esforço e articule bem as palavras;
Mantenha uma boa postura corporal ao falar ou cantar;
Beba 2 litros de água diariamente;
Durma bem;
Tenha uma alimentação saudável rica em frutas e proteínas;
Use vestuário confortável;
Procure reduzir a quantidade de fala durante quadros gripais, crises alérgicas e período pré-menstrual;
Evite falar por longos períodos, principalmente em ambientes ruidosos;
Evite pigarrear, gritar e dar gargalhadas exageradas;
Evite ingerir leite e derivados, bebidas gasosas, chocolate antes de utilizar a voz continuamente;
Evite ingerir álcool em excesso, bem como outras drogas;
Cuidado ao cantar inadequadamente ou abusivamente;
Esteja atento aos primeiros sintomas de alteração vocal como cansaço, ardor ou dor ao falar, falhas na voz, mudança de tom, pigarro e rouquidão;
No caso de problemas vocais, procure um fonoaudiólogo e um médico otorrinolaringologista.
Marcos Aurélio Abreu Lima
Fonoaudiólogo
CRFª 8215-MA
ATENDENDO NO AMBULATÓRIO SANTO ANTONIO E CLÍNICA LEÃO XIII
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